Hábitos que intoxican nuestro organismo
Ser conscientes de ellos nos ayuda a prevenir y reducir sus consecuencias.
Por: Daniela Forero Sánchez |
Aunque el consumo de sustancias alucinógenas, alcohol y cigarrillo siempre se asocia directamente a este tema, desde casa, los productos de aseo, de belleza, la calle, la oficina, lo que comemos nos exponen a mucha contaminación.
Estas condiciones pueden cambiarse o mejorarse siendo más conscientes de las decisiones que tomamos a diario: comerse esas papitas con gaseosa, no hacer ejercicio, dejarse afectar más de la cuenta por los desplantes del compañero de trabajo, estresarse mucho porque va tarde para una cita y está en un trancón, dormir con la tableta y el celular al lado o no salir de paseo fuera de la ciudad.
Estas condiciones pueden cambiarse o mejorarse siendo más conscientes de las decisiones que tomamos a diario: comerse esas papitas con gaseosa, no hacer ejercicio, dejarse afectar más de la cuenta por los desplantes del compañero de trabajo, estresarse mucho porque va tarde para una cita y está en un trancón, dormir con la tableta y el celular al lado o no salir de paseo fuera de la ciudad.
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Lo que come
Gustavo Díaz, nutricionista y docente de la Universidad del Bosque, menciona como uno de los principales agentes de intoxicación el consumo excesivo de grasas saturadas. “El sedentarismo también es un hábito que nos intoxica porque no liberamos las toxinas que nuestro cuerpo no necesita y acentúa los problemas de obesidad”, afirma el experto. De igual forma, la ingesta de bebidas gaseosas o jugos empacados, así como el transporte y la manipulación de alimentos, que no siempre se realiza con los estándares de higiene adecuados, nos afectan. Sin olvidar los alimentos transgénicos y el continuado uso de empaques plásticos que no son aptos para guardar comida por sus agentes contaminantes.
¿Qué podemos hacer?
-Consumir más alimentos con grasas poliinsaturadas como el omega 3 y 6, que son asimilados mucho mejor por el organismo.
-Más cuidado al lavar los alimentos porque con ello también se quitan los rastros de productos químicos usados para cultivarlos.
-Aumentar el consumo de productos integrales en cada comida por ser benéficos para el funcionamiento del colon, por su alto contenido de fibra.
-Más cuidado al lavar los alimentos porque con ello también se quitan los rastros de productos químicos usados para cultivarlos.
-Aumentar el consumo de productos integrales en cada comida por ser benéficos para el funcionamiento del colon, por su alto contenido de fibra.
Amigos, parejas y compañeros de trabajo
“Toda relación debe darle la oportunidad a la persona de perfeccionarse y mejorar. Si esto no sucede, no es sana”, asegura Ricardo Salamanca, psicólogo y especialista en desarrollo personal y familiar de la Universidad Konrad Lorenz.
Sin embargo, en la vida personal y laboral no siempre encontramos ese tipo de personas a nuestro alrededor y debemos aprender a lidiar con esta situación sin dejarnos afectar por ello. “En el caso de las oficinas, hay gente cuyo estilo personal no es la empatía, sino, por el contrario, generan discordia; hay que saber cómo mantener la distancia en estos casos”, explica Salamanca.
Este tipo de personas son las que hacen o generan un mal clima laboral y sus actitudes terminan minando la autoestima de algunos de sus compañeros, y, en el peor de los casos, afectando su salud. Esto también pasa en las relaciones personales
“El acoso laboral es parte de esta dinámica y se presenta cuando el comportamiento de un compañero o un director hace que la visión que un empleado tiene de su trabajo se distorsione y crea que hace las cosas mal, afectando su autoconfianza y su satisfacción en el trabajo”, comenta.
¿Qué podemos hacer?
Se pueden identificar las personas que crean el mal ambiente y alejarse en lo posible de ellas, adoptando una actitud diplomática y evitando los choques de no ser necesarios. “Siempre reafirmando nuestra autoestima y amor propio”.
Lo que contamina en los hogares
En el interior de las casas, los productos de aseo personal y de limpieza que no se usan en las concentraciones adecuadas pueden causar alergias y problemas respiratorios. “Todos esos productos para lavar pisos, ropa, blanquear y destapar cañerías, si se mezclan o se utilizan en exceso nos intoxican”, asegura Fernando Dueñas, biólogo y profesor de la U. del Bosque. Esto va de la mano con el mal uso de insecticidas y aromatizantes artificiales y el almacenamiento de pinturas sin una buena ventilación.
“Los electrodomésticos muy viejos, en mal estado o que no tienen un buen mantenimiento, como neveras y estufas, también pueden ser una fuente de exposición constante a gases y energías contaminantes”, asegura Dueñas. De igual manera, el uso constante de tabletas, celulares y todo tipo de dispositivos electrónicos.
¿Qué podemos hacer?
-Usar solo las cantidades y concentraciones indica- das en los envases de productos de aseo.
-Preferir aromatizantes naturales como esencias de pebeteros o cáscaras de fruta.
-Tener en cuenta la vida útil de electrodomésticos. Cambiarlos o hacerles el mantenimiento adecuado.
-Evitar aparatos electrónicos en los dormitorios y tapar las conexiones eléctricas.
-Cerrar bien los envases de pinturas para paredes.
-Preferir aromatizantes naturales como esencias de pebeteros o cáscaras de fruta.
-Tener en cuenta la vida útil de electrodomésticos. Cambiarlos o hacerles el mantenimiento adecuado.
-Evitar aparatos electrónicos en los dormitorios y tapar las conexiones eléctricas.
-Cerrar bien los envases de pinturas para paredes.
Procurar un ambiente sano
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 100 millones de personas en el mundo viven expuestas a niveles de contaminación del aire que sobrepasan los límites adecuados. “Estamos expuestos a los nodos de contaminación que son las zonas industriales de cada ciudad y también a las fuentes móviles que son los carros”, comenta el ingeniero ambiental Kenneth Ochoa. Toda esta exposición causa problemas respiratorios asociados con bronquitis, rinitis y, en la piel, envejecimiento prematuro.
A esto se suma la contaminación auditiva: trancones, música, pitos y construcciones que “generan dolor de cabeza, estrés y bajas defensas”, asegura el ingeniero Ochoa.
¿Qué podemos hacer?
- Camine o use más la bicicleta para desplazarse.
- Salga de paseo al campo mínimo una vez al mes.
- Cuando vaya en carro, no cierre por completo los vidrios, esto aumenta casi un 60 por ciento la contaminación que recibe debido al sistema de ventilación de los carros.
-Limpie, hidrate y tonifique su piel en la mañana y en la noche.
- Salga de paseo al campo mínimo una vez al mes.
- Cuando vaya en carro, no cierre por completo los vidrios, esto aumenta casi un 60 por ciento la contaminación que recibe debido al sistema de ventilación de los carros.
-Limpie, hidrate y tonifique su piel en la mañana y en la noche.
Daniela Forero Sánchez
Redactora de EL TIEMPO
Redactora de EL TIEMPO
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarPositivo: Sinceramente la frase "Ser conscientes de ellos nos ayuda a prevenir y reducir sus consecuencias" que se encuentra al principio del texto considero que es esencial para llamar la atención al lector, ya que lo incentiva a que lo que leerá más abajo será de su interés y lo puede practicar en su vida, empezar con aquel apartado me pareció preciso e interesante. Noticias así me motivan mucho, realmente. Ya que nosotros tenemos los conocimientos de todo lo que está ocurriendo pero no hacemos algo por mejorar nuestra salud, todo lo que hacemos gira en torno a nuestra salud, y bienestar, de nuestros propios actos dependen nuestro estado de ánimo y nuestro estado saludable, recomendaciones que son precisas es todo lo que necesita una persona, muchas veces el explicar cada una de las cosas a fondo no ayuda, pero sí ir "al grano" es muy importante. Esta noticia me motiva en lo personal a cuidar mi piel, a cuidar cada parte de mi cuerpo para que este no sufra las consecuencias en un futuro. Considero que hago unas cuantas cosas de la lista de prioridades, he dejado alimentos, bebidas, y he notado cambios en mi piel, he mejorado mi alimentación, comiendo mucho más saludable, y eso me hace sentir muy satisfecha y me hace seguir con la rutina que estoy llevando, posiblemente mi cuerpo me lo agradecerá en unos cuantos años.
ResponderEliminarNegativos: La fuerza de voluntad no nos destruye, al contrario, nosotros la destruimos a ella. Tenemos las bases sabemos muy bien qué está bien para nuestro organismo y qué no, cada uno decide si tomarlo o no, es dejarlo al criterio de cada quien. El tema del cáncer de piel, es algo que me asusta mucho, porque constantemente me expongo al sol y se que muchos también lo hacen, realmente sí vale la pena invertir dinero en un buen bloqueador solar, estamos salvándonos de un grave problema. Los alimentos de hoy en día, tengo que decirlo, no ayudan en algo, es decir, hoy en día han creado millones de platos que a nuestra visión le llama mucho la atención con solo verlo, ¿pero en verdad son buenos para nuestro cuerpo? es irónico creer que a lo que la vista y al olfato no le gusta es lo saludable, y a lo que sí le gusta no es beneficioso. Diversos factores hoy en día atentan con nuestro bienestar, como el estrés, el tráfico, temas laborales, que con sólo pensarlo nos amargamos el momento, es bastante incómodo, son problemas que a diario se presentan y es muy poco probable evitarlos, tenemos que crear hábitos que nos ayuden a relajarnos un poco más después de un día fuerte de trabajo como lo es el Yoga, un elemento bastante efectivo para nuestra salud.
Aspecto positivo: Es muy agradable recibir estos consejos que nos comparten expertos como Gustavo Díaz, nutricionista y docente de la universidad del Bosque, Ricardo Salamanca, psicólogo y especialista en desarrollo personal y familiar de la universidad Konrad Loren, Fernando Dueñas, biólogo y profesor de la universidad del Bosque y el ingeniero ambiental Kenneth Ochoa, porque son métodos que nos ayudan a cambiar los malos hábitos que muchas veces las personas empleamos y influyen de manera negativa en la vida de cada persona; Por otro lado estos consejos nos llevan a un mismo punto que es importante y es cuidar nuestra salud, si queremos llevar una mejor vida, más enérgica, más saludable, más feliz, muchos de estos consejos nos ayudan a mejorar para bien, como resultado puede que la vida de una persona que aplique estos consejos en su vida llegue a ser más larga, también hay que tener en cuenta que un buen aseo alrededor de una persona le ayuda en su vida, menos estrés, más orden, menos alergias, vida más saludable, últimamente yo he utilizado estos consejos que los había visto en otros lugares y Dios me da una súper mejor vida llena de paz y tranquilidad.
ResponderEliminarAspecto negativo: Es malo saber que muchas veces en nuestras vidas nosotros conocemos a varias personas que llevan una mala vida y que las aconsejamos pero no quieren cambiar, para cambiar de una mala vida de afanes, cansancio, flojera, estrés, obesidad, alergias, etc, ( muchas veces hay alergias por el desaseo que produce polvo, suciedad, humedad, animales, entre otros ) hay que tomar decisiones que les permitan a estas personas llevar una buena vida; por otro lado según mi forma de pensar yo lo puedo asemejar a unas palabras que dicen en la biblia, ( 1 pedro 2:9- mateo 11:28 al 30 ) que es que Dios nos llamó para pasar de las tinieblas a la luz, para que cada uno mejore su vida tiene que tomar sus propias decisiones, ya que cada uno tiene su libre advendrio para escoger entre lo bueno y lo malo, estos consejos me parecen muy bueno como dice en varios versículos ( http://bibliaparalela.com/revelation/2-11.htm ) de la biblia "el que tiene oidos oiga"; si quieres recibir el consejo es de cada quien, y es con el fin de que cada persona mejore su propia vida teniendo paz en su cuerpo, alma y espíritu.
Aspecto Positivo: Que bueno que existan tips como estos, es realmente práctico estas ventajas que nos trae cada experto porque si asimilamos estos casos con nuestra vida diaria tienen cierto grado de aceptación a que me refiero, estas falencias están afectando alguna situación que nos podría ocasionar un riesgo y la mejor recomendación puede ser la más acertada si la tomas ahora. El tema de la salud es un tema que debería ser prioritario pues en sé que en la mayoría de países este sector está muy deteriorado tomando en términos más críticos el ejercicio, la alimentación y los implementos del hogar son útiles si tomando una medidas de apoyo para que empieza a equilibrar nuestra vida, si no tomamos un poco de conciencia a cerca de estos temas probablemente no tendremos en cuenta las consecuencias, he escuchado que la pintura de un hogar es fundamental pues eso también puede influir en la emoción de la personas si es negra toma una actitud de arrogancia, angustia y estrés si se escoge una blanca se encontrará todo lo contrario primordialmente tranquilidad de hecho la mayoría de la comunidad siente lo mismo, el ambiente que sienten al cambiar es de un extremo a otro a que quiero llegar con esto, si nosotros como responsables de nuestra salud no tomamos en cuenta estas precauciones la vida se va acostumbrar a esa vida, una en la que se dé el sedentarismo y no haya ni un poco de atracción en cambio si la persona sabe administrar todo a su tiempo se ahorrará cantidad de problemas empezando con el dolor de cabeza que la mayoría frecuenta a este dolor pero que ellos mismos no se dan cuenta del error.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Las personas sienten la necesidad de algún modo de llevar la contraria ¿será por moda? ¿Será por costumbre? Llevamos una vida poco productiva donde nuestro mejor consuelo es la comida y no disfrutamos realmente de los buenos momentos, yo sé que comer es gratificante pero si yo sé que eso traerá problemas a corto o largo plazo hago el esfuerzo por no caer pero si soy de las personas que piensa diferente, de las que muchas veces comenta ''igual me voy a morir de algo'' esas personas aún les falta disfrutar la vida un poco más, cuando uno sabe lo agradable que puede ser vivir entenderá que vale la pena los esfuerzos, prefiero estar sana y reservarme de muchas cosas que comer lo que sé que me hace daño y estar enfermo en un lapso de tiempo indefinido, no es porque quiera contradecir algunos puntos de vista porque yo respeto cada uno de ellos simplemente pongo factores a prueba para que la persona se dé cuenta del camino correcto. En la vida la mayor felicidad es la salud y como lo comentaba en el aspecto anterior la mayoría le es indiferente este tema por aspectos como: no tengo tiempo, eso requiere de muchos gastos, en el hospital me van a dar acetaminofén, más permisos a mi jefe' todas esas excusas que hacen que la persona vaya dejando la salud de últimas y que esta cada día vaya tomando su rumbo, debilitando a la persona llevándola hasta un punto de estrés donde se arrepienta de no haber hecho bien las cosas.
Aspecto Positivo: El aspecto positivo de esta noticia es que las propagandas que salen en la televisión sobre comidas grasosas nos ínsista a comer esta clase de comida que es muy mala para nuestra salud y también sobre la nueva tecnología ya que muchos jóvenes hoy en día se ponen o se acostumbran de que siempre se quedan dormidos escuchando música mientras que sus aparatos están cargando esto les afecta en una intoxicación de oídos por ejemplo a muchos jóvenes se les a explotado el celular en la cara por estar hablando mientras que sus celulares están cargando y esto es un tema donde también los padres deben de tener mucho cuidado en esto. También me parece buena esta información porque gracias a esto podremos evitar cosas que en la actualidad nos esta molestando como los gases de los autos, la contaminación a nivel mundial, la obesidad, entre otras cosas.
ResponderEliminarAspecto Negativo: El aspecto negativo de esta noticia es que nosotros al saber de esto nos damos cuenta de que tenemos que tener cuidado con lo que hacemos ya que una intoxicación es muy grave para nuestro organismo entonces esta noticia es muy buena para nosotros, aunque muchas personas no les colocan atención después intoxican su cuerpo algunas intoxicaciones son tan graves que la persona muere, debemos colocar mas atención a esto. Es que los colombianos nos estamos volviendo flojos, es mas practico comprar comida ya lista para consumir, en el mayor de los casos es comida rápida con altos contenidos de grasa saturada, pues por tiempo, que tomarse unos minutos llegar a casa y preparar algo saludable. Pero debemos como jóvenes tener cuidado y mejorar nuestros hábitos alimenticios, nos dicen la gaseosa es dañina, pero la seguimos consumiendo, sabemos de sus consecuencias y no hacemos nada, el consumo aumenta. Pero no hay excusa la información esta dada para el que la quiera obedecer.
Aspecto positivo. me parece un noticia de interés la cual nos da una recomendacion de que comidas no son adecuadas para nuestro organismo de hecho de alguna forma se pueden prevenir demasiadas emfermedades di no cuidas tu forma de alimentarte no puedes crontrolar tu organismo puede haber miles de emfermedades asociadas al mal comer de hecho: hay una estadística con pocetaje donde seven la principales formas de muerte" En 2012, las enfermedades no transmisibles causaron más de 68% de las muertes en el mundo, lo que representa un aumento por comparación con el 60% registrado en el año 2000. Las cuatro entidades nosológicas principales de este grupo son las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y las neumopatías crónicas. Las enfermedades transmisibles, maternas, perinatales y relacionadas con la nutrición causaron en conjunto una 23% de las muertes en el mundo, y los traumatismos, un 9%." esto un porcentaje el cual no da saber que los mal habitos o mañnas relacionadas al mal comer nos pueden traer consecuencias desastrosas.
ResponderEliminarAspecto negativo: es duro decir adiós a las personas que más queremos, la muerte es muy dura pero si nos ponemos a analizar no es dura para la persona que se muere sino para las personas aquellas conocidas del difunto, porque es dejar de ver a alguien a quien ya nos habíamos acostumbrado, decirle el último adiós a un amigo es muy duro, porque es saber de qué no volverán a hablar, de que ya no lo puedes abrazar, no puedes pasar tiempo con él , en pocas palabras es que esa persona desaparezca en físico de tu vida, y de ahí en adelante tendrás que vivir solo con los recuerdos, algunos muy insignificantes como otros no, pero como tal la muerte no es mala, o bueno todo depende como hayas sido en la vida real, pero si has sido bueno no dudes en que las puertas del cielo y del paraíso eterno estar abiertas para tu alma, pero si no has sido bueno pues fácil , te iras al infierno y pagaras todos tus males, esta idea no las han puesto a la mayoría de los creyentes de Dios y la iglesia católica para ser cada día mejores personas, honestas fieles, humilde y todos los valores buenos, pero como podemos ver hay muchas maneras de evitar la muerte más temprana de lo que debería ser normalmente, así que si quieres vivir más, sigue las instrucciones , solo que a veces ese es nuestro mayor problemas, que no sabemos seguir instrucciones.
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/es/index2.html
Aspecto Positivo: Es muy bueno que esta noticia nos menciones los malos hábitos que recortan de cierta forma nuestra vida pues nos intoxican, pero también nos dice que la intoxicación no solamente es la digestiva y la que nos da cuando comemos cosas vencidas o alimentos que no han sido manipulados de la mejor manera, a parte de esta hay otra que es la que nos ocasionan amigos compañeros de trabajo o personas en general pues vivimos estresados y no felices, por ultimo debemos viajar y experimentar cosas nuevas obviamente buenas. Lo positivo de esta noticia es que nos hablan de los malos hábitos que tenemos, y que practicamos sin darnos cuenta, y que nos hace un gran daño en todas los casos nos podemos dar de cuenta que muchas de las soluciones, ya las conocemos pero no las practicamos y no le damos importancia, pienso que deberíamos poner en practica, esto nos ayuda que podemos poner en practica las enseñanzas, todas as cosas nos ayuda tanto a lo físico como a la mente.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Lo malo es que aunque el mundo entero lo diga las personas son muy tercas, y de todas maneras las personas son muy tercas y hay ciertas costumbres que nunca se pierden y menos la adicción a las comidas chatarras pero de todas maneras la solución es tener fuerza y mejorar siempre nuestros hábitos de comida y la relación de trabajo tanto de estudio. Lo negativo de esta noticia no muchas las siguen y no les damos importancia personalmente pienso que me da pereza o hay cosas mas importantes por hacer y el tiempo se esta acabando, sin darnos cuenta que le quitamos tiempo a nuestra vida por no hacer nada por ella, , aunque muchas personas no les colocan atención después intoxican su cuerpo algunas intoxicaciones son tan graves que la persona muere, debemos colocar mas atención a esto.
Aspecto Positivo: Lo positivo de esta noticia es que nos mencionan muchos malos hábitos que las personas solemos cometer y que no corregimos, de tal manera aparte de darnos a conocer nuestras falencias, nos dan una solución a este problema, por ejemplo muchas personas acostumbran a tomar muchas bebidas enlatadas, embotelladas, como gaseosas y jugos, la solución es tomar bebidas que contengan omega 3 y 6, algo muy importante y que muchas personas personas no sabíamos. Estos mismos hábitos serán los que nos definan en todos los sentidos, tanto físicos como emocionales, y dependiendo de ellos podremos gozar de una buena o mala vida, y por esto las personas últimamente se preocupan tanto, en corregir y crear nuevos hábitos que les ayuden en su vida. Y es gratificante observar como actualmente las personas nos quieren ayudar para que todos tengamos una vida mejor, nos brindan consejos, correcciones y apoyos para todo esto, en esta noticias encontramos diferentes aspectos para tener un mejor vida, desde qué comer.
ResponderEliminarAspecto Negativo: La juventud de hoy en día es muy adicta a toda aquella comida chatarra que hace que nuestro cuerpo reaccione al no sentir nada de esfuerzo físico ocasionado por la falta de movimiento y que hará que los jóvenes empiecen a sufrir problemas de obesidad. Lo negativo es que existen personas muy tóxicas que solo buscan molestar y hacer el mal y son las que dañan o corrompen a otra y ese es el problema que si ellas se quieren dañar que lo hagan ellas pero que no le dañen el caminado a otras que son totalmente sanas y por eso es que se produce el estrés y así es como se multiplican estas personas porque las que fueron dañadas van a dañar a otras y así sucesivamente por eso ojalá empecemos ya rompiendo esa cadena para mejorar la salud y que sean más las personas sanas y emprendedoras que las dañadas y estancadas. Por otra parte es malo lo de los electrodomésticos por eso es bueno hacerlos revisar periódicamente y procurar no tenerlos cerca a la hora de dormir porque eso es dañoso. Esta problemática va acompañada de la tecnología que al ser un elemento distractorio evita que los jóvenes realicen el ejercicio que necesita su cuerpo para que regule las grasas que comió y las que expulsó, de igual manera no sólo esto es una problemática, si no que también con lo de los productos químicos y eso la droga adicción va adherido a esto.
Aspecto Positivo: Me parece muy interesante esta noticia pues nos recalca las cosas buenas que podemos hacer para no intoxicar nuestro organismo y no contaminarnos de aquellas cosas que nos afecta y nos nos hace vivir una larga vida, manejar un uso adecuado de la comida nos habla en la primera opino que es algo sumamente importante porque lo que consumimos puede mejorar nuestro organismo o así mismo afectarlo. Lo mejor que podemos hacer para dar un cambio en nuestra vida es mejorar aquellos hábitos vagos que hacemos en nuestro diario vivir pensar en hacer cosas productivas nos saca de esa esfera que tenemos de solo estar en el celular o en el computador y tener una habitación limpia alimentando nuestro conocimiento con un buen libro. A esto se suma la contaminación auditiva: trancones, música, pitos y construcciones que “generan dolor de cabeza, estrés y bajas defensas”, asegura el ingeniero Ochoa. En el interior de las casas, los productos de aseo personal y de limpieza que no se usan en las concentraciones adecuadas pueden causar alergias y problemas respiratorios.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Algunas personas dedican su vida a hacer cosas innecesarios como comer alimentos que no ayudan a que tenga una buena salud, fuman, toman y como piensan que la vida es pasajera hay que disfrutarla pero no es así tenemos que desde ya tomar hábitos puede que sea difícil cambiarlo pero tenemos que dejar ir a lo que ya no sirve y nos nos trae nada bueno en un futuro. Hay que llegar nuestra vida de valores buenos como amor, amistad, solidaridad saber elegir bien nuestros amigos, tener una visión clara de las cosas que queremos en esta vida para así llegar al éxito y sentirnos bien por los logros que logramos. Lastimosamente las personas de hoy en día se preocupan por hacer las cosas rápido y ganar dinero y dinero y no se preocupan por su ser que es lo mas bello. : es duro decir adiós a las personas que más queremos, la muerte es muy dura pero si nos ponemos a analizar no es dura para la persona que se muere sino para las personas aquellas conocidas del difunto, porque es dejar de ver a alguien a quien ya nos habíamos acostumbrado, decirle el último adiós a un amigo es muy duro, porque es saber de qué no volverán a hablar, de que ya no lo puedes abrazar, no puedes pasar tiempo con él , en pocas palabras es que esa persona desaparezca en físico de tu vida, y de ahí en adelante tendrás que vivir solo con los recuerdos
Aspecto Positivo: Me parece muy interesante esta noticia porque nos informa acerca de las precauciones que debemos empezar a tener a la hora de alimentarnos. un hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, estos pueden traernos consecuencias buenas o malas, todo depende de la naturaleza de este mismo, bien puede ser sana o mala, por ejemplo, un hábito sano es hacer ejercicio al menos una o dos horas al día, este es sano y benigno debido a que nos ayuda a estar íntegros y a quemar energías, pero en cambio un hábito malo puede ser comer muchos alimentos con grasas saturadas, ya que estos nos causan grandes problemas en la salud. Y es gratificante observar como actualmente las personas nos quieren ayudar para que todos tengamos una vida mejor, nos brindan consejos, correcciones y apoyos para todo esto, en esta noticias encontramos diferentes aspectos para tener un mejor vida, desde qué comer, hasta con quien juntarse, para que nuestras existencias sean más pacíficas, buenas y no envejezcamos tan rápido, ya que factores como el estrés, un mala alimentación.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Me parece malo que mucha gente ignore este tipo de advertencias y no les importe el hecho de que una mala alimentación pueda traer riesgos para su vida y sigan con esa "dieta" que a corto o largo plazo les empiece a afectar gravemente en su salud. desafortunadamente no todos son conscientes de lo que hacen y simplemente se dañan a sí mismos botando basura al planeta porque entre más contaminado este el planeta más nos dañamos nosotros ya que poco a poco se acabara el mundo acabando con nosotros mismos. Además ahora todas las personas tienen carros y ellos no creo que en un día o dos o incluso más vayan en bicicleta al trabajo o a cualquier parte porque somos muy perezosos, eso también es malo que la tecnología haya avanzado, ya que ahora somos más perezosos porque la tecnología nos hace casi todo. mucha gente lleva una vida sedentaria y de mala alimentación y su vejez no va ser tan buena como la de un deportista. Lastimosamente aunque existan buenas campañas para hacer deporte y alimentarse bien, las personas escogen una vida de ocio y malos hábitos.
Aspecto Positivo: Lo que yo le veo de positivo a esta noticia es que gracias a esta información nosotras las personas nos podremos dar de cuenta que es lo que nos puede intoxicar por ejemplo cigarrillo que esto afecta más al que lo inhala que al que está fumando además esto es una muy buena noticia que nos ayuda a identificar que hábitos son buenos para nuestra vida y que hábitos no son buenos para la salud de nuestro cuerpo y de nosotros como por ejemplo comer tanta comida chatarra. me parece excelente es ta noticia ya que uno puede saber que hacer y que no y estar pendiente de no hacerlo y evitarse un problema pero lo que pasa en una persona es que no mide el riesgo y estando advertido lo hace es por eso que hay tanto problema. Lo importante que hacer deporte y llevar una alimentación balanceada. Lo importante también que es que los electrodomésticos se les hagan mantenimiento y cambiarlos si están viejos. ,o también el de los productos que usamos en casa ya que algunos de ellos tienen un nivel químico muy alto como el blanqueador o el cloro,yo opino que la noticia acierta con esos temas que nos dan a conocer que pueden afectar nuestra salud.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Lo mas negativo de esta noticia es que las personas piensan que es culpa de las demás personas por que como a nosotros mismos nos pasa lo peor pensamos que no es nuestra culpa y también lo malo es que las personas solo se alimentan de comidas chaparras claro que eso no esta bien por que lo que hacen las comidas chatarras es dañar nuestro cuerpo y no solo eso también nos perjudican; por ejemplo cuando comamos algo a lo tomemos con nuestros sentidos ya sean los de la vista los del gusto o también el olfato porque puede que ese alimento este sucio, con respecto también de los trapos y eso que con solo tocarlos nos dan hongos o que nos enfermamos. Además ahora todas las personas tienen carros y ellos no creo que en un día o dos o incluso más vayan en bicicleta al trabajo o a cualquier parte porque somos muy perezosos, eso también es malo que la tecnología haya avanzado, ya que ahora somos más perezosos porque la tecnología nos hace casi todo. como en esas casa en las cuales las personas tiene la misma nevera en malas condiciones la cual puede estar soltando sustancias malas para la familia.
POSITIVO: Esta noticia me parece muy buena, ya que podemos ver que es lo que realmente nos esta intoxicando, y no es solamente por decirlo así la comida, sino que también existen muchos factores, tanto físicos como emocionales que nos afectan y nos hacen daño. Siempre se ha creído que la comida es lo que nos enferma, pero no es realmente la comida, sino las personas que se encargar de cultivar los alimentos y los que las convierten en comida, porque antiguamente la gente no se enfermaba tanto porque todo era natural, pero desde que empezaron a existir químicos y todas estas cosas, nos hemos estado enfermando por consumir este tipo de cosas. Sabemos que no solo lo que comemos nos afecta, sino que también lo que hacemos y como nos sentimos, la depresión es el peor veneno que existe, ya que la depresión y la triste nos hace sentir débiles, y por eso somos más propensos a tener enfermedades si permanecemos todo el tiempo tristes. Por eso debemos saber que comemos y como manejamos nuestras emociones.
ResponderEliminarNEGATIVO: Como sabemos los tiempos han cambiado, y lo que llamamos ''natural'' es lo que consumimos, pero realmente son químicos que afectan nuestro organizo. Las personas creemos, porque eso creía yo, que con dejar de comer voy a bajar de peso, pero la verdad no es así, cuando uno deja de comer, lo que hacer el cuerpo inmediatamente cuando recibe comida es acumularla y engordarnos, porque es consciente de que aguantamos hambre, por eso lo que menos debemos hacer si queremos bajar de eso es dejar de comer, lo que hay que hacer es comer saludablemente, hacer ejercicio y pensar en positivo, porque como lo mencione anteriormente las emociones y nuestros pensamientos tienen mucho que ver con nuestra salud. Debemos vivir la vida, no amargarnos que no solo la tristeza nos enferma, sino que también el estrés nos afecta. Falta mucha gente que aun no conoce estos hábitos, y lo que están haciendo es enfermarse, y cada vez se crean mas cosas para enfermarnos, químicos y enfermedades de laboratorio supuestamente para ''hacerle un favor al planeta'' reduciendo la población mundial.
Aspecto Positivo: Muchas veces nosotros los seres humanos estamos mal informados de ciertas cosas como por ejemplo el envejecimiento y la longevidad, ya que en ocasiones creemos que lo que va acabar con nuestra vida en un futuro son distintos factores como el consumo de sustancias alucinógenas, alcohol y cigarrillo que siempre lo asociamos directamente a este tema. El aspecto positivo de esta noticia es que podamos comprender que no solo nos intoxicamos por venenos o productos químicos, también puede ser por nuestro sedentarismo, autoestima o nuestra forma de vida. Lo positivo es que esta noticia nos habla acerca de que debemos evitar todos estos problemas o intoxicaciones que acaban con nuestra vida, ya sea física o emocionalmente, podemos saber que las comidas, por mas ricas que sean debemos controlarlas, para mantener una vida mas saludable debemos tener buena nutrición, alejarnos de todos los problemas que nos hacen daño o nos bajan el autoestima y evitar el contacto con olores de sustancias químicas o incluso desechos. Otro factor es por ejemplo Procurar un ambiente sano, ya que se calcula que la mayoría de personas a diario tienen que vivir en ambientes que son contaminantes y que acaban con la salud.
ResponderEliminarAspecto Negativo: En este aspecto encontramos muchas razones por las cuales somos nosotros mismos los culpables de que nuestro organismo se encuentre en estas situaciones de intoxicación. Empezando por la comida, ya que muchas personas se vuelven adictas a las comidas que tienen mayor nivel de grasa lo cual va a generar cambios en su organismo. También las personas que se estresan por cualquier problema que sucede, el aspecto negativo es que las personas no se preocupan por su vida y prefieren estar mal todo el tiempo, tener una mala relación, nunca hacer ejercicios y comer hasta engordar. Algo que me parece muy malo y que en verdad es muy malo para el organismo son las drogas ilícitas, las personas que inhalan sustancias toxicas o la marihuana es obvio que su salud ya esta destruida, como su autoestima y su manera de pensar y ser. Pienso que más que todos estos problemas son por nuestras malas elecciones, por nuestra ignorancia y nuestra falta de investigación, ya que muchas veces nosotros no nos centramos en observar bien lo que puede ocurrir cuando decidimos esto o aquello y solo seguimos con nuestra idea sin estar bien enterados de los resultados a futuro.
Aspecto Positivo: La mayoría de los problemas que son nombrados en esta noticia dependen de la decisión de las personas, el sedentarismo o la mala alimentación no es por el entorno, específicamente es porque eso fue lo que decidió esa persona, esta noticia nos informa a todos de ciertas cosas que no conocíamos que eran capaces de hacernos tanto daño. Incluso no reconocería que las relaciones personales o del trabajo realmente intoxican nuestro cuerpo, se podría reconocer que nos generan estrés. Otra cosa que me parece buena es que gracias a toda esta información, nos podremos proteger de muchas enfermedades. También me parece buena esta información porque gracias a esto podremos evitar cosas que en la actualidad nos esta molestando como los gases de los autos, la contaminación a nivel mundial, la obesidad, entre otras cosas. con estos tips podemos mejorar nuestra salud y así vivir más tiempo por lo tanto esta noticia es muy buena porque nos dice lo que es recomendable hacer para mejorar y lo que estamos haciendo mal y es un poco de cosas que nos hacen daño y compartimos con ellas diariamente en todas partes y no nos damos cuenta por eso es bueno de vez en cuando mirar que nos afecta y que nos sirve y nos ayuda.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Es feo saber que hasta las cosas mas mínimas nos pueden causar problemas en nuestras vidas, muchas veces dañamos la vida en el mundo, pero lamentablemente a pocos les importa y no se dan cuenta que los objetos que se crean causan esos problemas que no solo son a nosotros, sino también a los animales, las plantas y a el mundo. Las malas compañías es una de estas razones ya que muchas personas hoy en día son toxicas para nosotros y muchas veces causan cosas o comportamientos diferentes a como éramos antes. Pienso que más que todos estos problemas son por nuestras malas elecciones, por nuestra ignorancia y nuestra falta de investigación. Nuestro mundo está inmerso en el consumismo todo quiere ser comprado por las personas con tal de acercarnos a la facilidad pero realmente mientras más fácil se vuelve nuestra vida más dependemos de los productos pero no nos damos cuenta que esos productos también nos pueden afectar y pueden perjudicar nuestra salud. De una u otra forma, si hablamos de alimentación, lo más puro y sano para nuestro organismo es lo que viene de la naturaleza, si hablamos de cuidar nuestro cuerpo lo mejor es utilizar bicicleta, si queremos ayudar a nuestro organismo salir al campo
Aspecto Positivo: Me parece una extraordinaria e interesante información,realmente no conocía cosas tan mínimas que nos pueden intoxicar e igual muy bueno ya que nos dan unos pasos para no causaron daños a nosotros mismo,muchas personas sufren de sobre peso o simplemente obesidad esta enfermedad es causada por el mal consumo de los alimentos muchos de ellos e igual que nosotros nos dejamos llevar de los fritos realmente estos alimentos traen muchísima grasa e igual que harina y son consumidos por ellos. Es muy interesante saber que no todo lo que pensamos que es bueno para nuestra salud muchas veces no lo es, ya que así podremos evitar un poco esas cosas para estar mejor en lo que se refiere a la salud; Además es muy bueno que existan noticias de este tipo ya que nos enseñan mucho y son muy interesantes porque nos muestran perspectivas de cosas que creíamos que no nos hacían nada y nos quita ese pensamiento erróneo que tenemos de algunas cosas como fumar o beber ya que no solo esas causan un mal estado en nuestra salud.
ResponderEliminarAspecto Negativo: Considero que el bienestar de una persona es absolutamente su vida, y como te sientas con ella. Por lo tanto pienso que deberíamos empezar a leer las etiquetas que se encuentran detrás de los envases, y así no tener mas adelante problemas de salud que nos afecten tanto. Si nosotros tuviéramos en cuenta las instrucciones, creo y considero tendríamos una mejor calidad de vida, y no estaríamos, dudando, de que tomamos, de que nos aplicamos, o que aplicamos al piso. Hay que llenarnos de mas inteligencia y conocimiento ya que en un momento todo puede cambia pero para un mal ya que no estamos tomando consciencia desde ahora,pensemos a futuro para no causarnos mas daño a nosotros e igual que a los demás. Por otra parte ,me parece que los productos químicos que usamos y los alimentos que compramos deberían tener advertencias claras y especificas ya que a veces escriben un montón de cosas que no son verdad. Algo muy obvio es que las personas no se dan cuenta que se deben cuidar hasta que les pasa algo muy grave, reconocen lo que deben hacer pero tiene que pasar algo, es una lastima pues los problemas se pueden evitar,
ASPECTO POSITIVO: Me parce muy bueno que este tipo de noticias salgan pues con ellas muchos usuarios logran estar informados y de esta forma se puede evitar ser víctimas de algunos de los problemas mencionados, por ejemplo actualmente nuestra sociedad nos ha inculcado el patrón metal del consumismo, lo que hace que seamos más propensos a sufrir algunos de los casos que nos explicaban en la noticia, de igual forma debo decir que la culpa no solo es de toda la sociedad, se debe reconocer la labor que hacen algunos científicos, nutricionistas o incluso sociólogos con el fin de buscar nuestro bienestar, dedican su vida a salvar la de otros, eso es algo muy bueno pues no muchos lo hacen pero si ayuda a muchos, también debo decir que el hecho de que se den esto tips por si llamarlos es muy bueno pues muchas veces los seres humanos no hacemos las cosas bien porque no tenemos conocimientos de las diversas maneras que existen.
ResponderEliminarASPECTO NEGATIVO: Me parece muy malo observar y analizar como con el paso del tiempo las personas cada vez más evoluciona con una rapidez impresionante pero el verdadero problema no radica ahí, sino en el hecho de que a medida que el tiempo avanza un grupo selecto de personas (los más fuertes) avanzan mientras el resto sin más ni más se queda esperando, se queda inmóvil o si por el contrario decide moverse y ``alcanzar´´ a los otros lo hace de una manera errónea, se dedica a seguir marcas, a ser un consumista más, uno más del montón, se dejó afectar por el que dirán, por lo que piense mi compañero, por lo que o mí, viven una vida de relajo y a la vez estresados, cosa que aunque muchos no lo crean es un enemigo mortal para cualquier de humano.
POSITIVO:
ResponderEliminarEs bueno que nos compartan esta clase de información, usualmente cuando nos hablan de productos o hábitos nocivos para la salud pensamos única o primordialmente en el alcohol, tabaquismo, sedentarismo y demás costumbres, que aunque no dejan de ser dañinas, no son las únicas existentes. Me sorprende y me alegro de saberlo ahora, cómo hasta las relaciones tóxicas con demás personas son capaces de acabar y desmoronar mi salud, me alegra que ahora haya bases científicas para ser distante con algunas personas. Pero dejando la broma, nuestra salud es algo vital y muy delicado, se destruye con nada y se cura muy lento, así que para evitar el tener que inyectarnos, tomar pastillas del tamaño de un camión o toarnos un remedo amargo cual hiel, podemos seguir una serie de tips muy sencillos y entretenidos, tips que todos deberíamos conocer y que para ser tan simple, muy pocas personas los aplican y los comparten con otros.
NEGATIVO:
Como estaba diciendo, estos tips son muy sencillos de seguir, no sé en qué estamos pensando nosotros al no realizarlos, algo tan simple como dejar la ventana del auto un poco abajo para cuando esté encendido el aire acondicionado, el hacer deporte diariamente, el evitar a gente cizañera y cosas por ese estilo, y bueno, yo digo, ¿qué tan difícil es ignorar a quien nos cae como patada en la retaguardia? Para mí se me hace muy fácil y a veces hasta divertido porque se frustran y se marcha y se llevan toda esa cizaña que sobra en este lugar. Lo que quiero decir es por qué nos complicamos tanto la vida si la felicidad se encuentra a la vuelta de la esquina (si, a pesar de que el mundo es esférico), y hay siempre muchas esquinas por las cuales virar. La vida se desarrolla con trabajo y esfuerzo, pero también con el objetivo de darnos facilidad, más facilidad para donde con estos tips que molan.
Aspecto Positivo: Es interesante el conocer los diversos factores que afectan nuestra vida cotidiana y a la larga el tiempo que lograremos vivir, ya que de una manera u otra es la forma mediante la cual lograremos alertarnos y de esta manera comenzar a cambiar las circunstancias en las que vivimos, de tal forma que transformemos nuestro hábitos, que como lo dice en la noticia nos intoxican diariamente. Estas son circunstancias en las que nos encontramos todos y en son hechos que nos deben alertar a todos, ya que estamos hablando de la vida de todas las personas que habitan en nuestro mundo. . Hay que resaltar que nuestro bienestar no solo se da por un nivel “físico” o “corporal” pues también hay otro aspecto: el mental o psicológico que si bien se liga de una manera u otra al físico, se pude catalogar como independiente. Por lo anterior, se hace necesario procurar llevar una vida libre de tóxicos: comida toxica, ambientes tóxicos, personas toxicas y pensamientos tóxicos.
ResponderEliminarAspecto Negativo: El hecho de que algunas personas presenten esos hábitos tóxicos indica desinformación, falta de consciencia de sus propios actos, de sus consecuencias, pero más que eso falta de voluntad y compromiso consigo mismos. Entonces encontramos que cada uno de nosotros somos culpables de tener esos hábitos. Hay tanto hábitos que nos benefician como otros que no, estos no discriminan de lugar, raza, etc., y es igual de fácil adquirir alguno de estos, lo difícil es llegar a transformarlos. Está comprobado que los estilos de vida sedentarios constituyen una de las 10 causas fundamentales de mortalidad, morbilidad y discapacidad; constituyendo el segundo factor de riesgo más importante de una mala salud, después del tabaquismo. El sedentarismo duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular y de obesidad, entre otros. Lastimosamente aunque existan buenas campañas para hacer deporte y alimentarse bien, las personas escogen una vida de ocio y malos hábitos.