Demasiada proteína en la edad adulta es tan mala como fumar
A pesar de que una dieta alta en proteínaspuede ayudarnos a corto plazo a perder peso y también grasa, dos nuevos estudios concluyen que a largo plazo el exceso de proteínas puede afectar a nuestra salud y reducir nuestro tiempo de vida. Sendos estudios han sido publicados en la revista Cell Metabolism.
El primer estudio, dirigido por un equipo de investigadores de la Universidad del Sur de California (EEUU) se basó en el análisis de los datos de una encuesta que valoraba la salud y la dieta de más de 6.800 individuos. Los investigadores definieron que una dieta era alta en proteínas cuando al menos el 20% de las calorías consumidas procedían de las proteínas. El examen de los resultados demostró que el consumo de una gran cantidad de proteínas estaba vinculado a un mayor riesgo de cáncer, diabetes y de muerte en adultos de mediana edad (sobre todo cuando las proteínas no procedían de vegetales).
El segundo estudio vino de la mano de un equipo de expertos de la Universidad de Sídney (Australia), quienes analizaron los efectos de 25 tipos de dietas distintas en cientos de ratones para ver cómo les afectaban los diferentes tipos de proteínas, grasas y carbohidratos y también las desiguales cantidades de comida, a su salud metabólica, envejecimiento y vida útil. La conclusión del estudio con ratones determinó que las dietas altas en carbohidratos y bajas en proteínas estaban vinculadas con una vida más larga.
Los dos estudios sugieren que no solo se trata de establecer mesura en las calorías de los alimentos, sino también en la composición de la dieta, sobre todo en términos de cantidad y del tipo de proteína que se consume, si lo que queremos es tener una vida saludable y longeva.
.ASPECTO POSITIVO
ResponderEliminarEn este articulo nos informan los contra del exceso consumo de proteínas, que a futuro nos puede afectar mas de lo que imaginamos puesto que los estudios realizados nos demuestran que ese alto consumo esta vinculado a un mayor riesgo de cáncer diabetes y muerte en edad en una edad promedio y se es mas propenso cuando las proteínas no provienen de vegetales para ello y a manera de conclusión el estudio con ratones determinó que las dietas altas en carbohidratos y bajas en proteínas estaban vinculadas con una vida más larga.
ASPECTO NEGATIVO
Podemos inferir que este alto consumo de proteínas nos trae consecuencia futuras, que afecta nuestro funcionamiento normal del metabolismo, por ende debemos tener una equidad alimentaria, y que en la dieta la cantidad es importante y el tipo de proteína que se consuma si queremos tener vida saludab
ASPECTO POSITVO:
ResponderEliminarMe parece muy útil la noticia, ya que nos informa acerca de las consecuencias que puede tener el exceso de proteínas en nuestro cuerpo en una edad avanzada. Actualmente las personas se esmeran por una figura esbelta y un cuerpo sano, pero lo que no saben es que al tener gran cantidad de proteínas, pueden padecer de enfermedades y daños a su salud.
ASPECTO NEGATIVO:
Algunas personas tomaran en cuenta estas investigaciones en su dieta diaria, pero habrán otras que no y por ende serán víctimas de las consecuencias.
Aspecto positivo.
ResponderEliminarEs interesante el saber cómo una dieta que consideramos adecuada puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud, además del conocer como el exceso de proteínas puede repercutir en nuestra salud a largo plazo, cosa que no muchos discernimos y que probablemente aporte algo nuevo a nuestro conocimiento. El por qué las proteínas son dañinas para nuestro organismo y pueden ocasionar diversos problemas es sencillamente porque son más difíciles de digerir y además no hay lugar en el cuerpo en donde almacenarlas por lo tanto se convierten en grasa o demás entes los cuales pueden ocasionar cierto daño a nuestro cuerpo.
Aspecto negativo.
Como aspecto negativo tenemos el hecho de que muchas personas desconocen las consecuencias de ingerir altas tazas de proteínas y aun así lo siguen haciendo pensando que es bueno para su organismo y le ayudara a que este funcione mejor, pero por el contrario no es así. También tenemos que cualquier cosa en exceso incluso una unidad de consumo diario puede llegar a ser perjudicial para nuestro cuerpo y puede causar molestias en el mismo. Por ultimo he de decir que a pesar de reconocer la información expuesta anteriormente un sinnúmero de personas harán caso omiso a las advertencias y prevenciones enseñadas anteriormente.
ASPECTO POSITIVO:
ResponderEliminarMe parece bastante interesante enterarme de este tipo de cosas, la verdad pienso que lo mejor es regular nuestra alimentación, más que todo ajustar el excesivo consumo de proteínas. Entre los alimentos con proteínas de origen animal se encuentran huevos, aves, pescados, carnes y productos lácteos. Proteínas en alimentos de origen vegetal se encuentran soja, frutos secos, champiñones, legumbres y cereales. Es importante consumir una cantidad adecuada de proteínas si bien nos mencionan, a una edad avanzada se verán reflejados los excesos, referentes a problemas de salud.
Aspecto Negativo:
Muchas de las personas solemos ajustarnos dietas desmesuradas, no notamos o no nos damos por enterados, que hasta con la comida más saludable se presentan serios problemas, por lo general no lo notamos al comienzo, pero más adelante los aspectos negativos que esta contiene nos afectarán de igual forma.
Aspecto positivo:
ResponderEliminarEs de gran importancia este tipo de noticias, ya que nos enteran de cosas que nunca se nos habría pasado por la mente, puesto que, ¿quién se habría imaginado que "demasiada proteína en la edad adulta es tan mala como fumar"? Nadie. Nadie se habría imaginado algo como eso, ya que teníamos entendido que la proteína era algo bueno que ayudaba a la persona a mantenerse estable y con buena energía.
Sin embargo, siempre hemos sabido algo como: "Todo en exceso es malo". Cosa que como vemos, es bastante verdadero.
Saber de esta noticia es muy bueno puesto que nos tiene al tanto de los efectos de aquello que sabemos que es bueno, pero que al final no lo es tanto.
Aspecto negativo:
Las personas que se esmeran por conseguir figuras esbeltas y bellas para ser aduladas por cualquiera, a mi manera de ver, serían las más afectadas con este tipo de consecuencias, puesto que, harían todo lo que fuese necesario para lucir un cuerpo escultural y admirado por todos.
Aspecto positivo:
ResponderEliminarGracias a noticias como esta podemos conocer qué es lo qué le estamos dando a nuestro cuerpo y qué efectos positivos y negativos tiene, se debe tener un limite en cuanto a ingerir proteínas y cualquier otro alimento, pues como sabemos, muchas personas suelen utilizarlas queriendo tener un mejor cuerpo ya sea en reducir el peso o para aumentar la masa muscular, ya que es un componente importante para nuestro cuerpo. Pero a la vez se debe buscar un prolongamiento de nuestras vidas teniendo una alimentación correcta y controlada.
Aspecto negativo:
Para muchas personas los aspectos negativos de las proteínas no existen, así que no están enteradas de los daños que se pueden estar haciendo. Por otro lado ignorar de estas noticias es lo más frecuente en las personas, pues no creen en el daño que puede llegar a provocar el exceso de estos alimentos proteínicos. Las personas creen que por no ver resultados inmediatos deben ingerir más, y así mismo como no les pasa nada en el momento no tienen en cuenta las consecuencias negativas que esto trae a futuro, pueden estar afectando su metabolismo además de reducir el tiempo de vida.
Aspecto Positivo:
ResponderEliminarEs de gran importancia mantener una dieta balanceada, es ideal para llevar una vida equilibrada, saludable, vital y activa.
Realmente interesante esta noticia, y es bueno a su vez que información como esta se difunda, de tal manera que todos sean conocedores de ella, para que se tomen medidas a tiempo en cuanto a salud se refiere.-"Mas vale prevenir que lamentar".-
Aspecto Negativo:
Según algunos estudios, la cantidad recomendada de proteínas al día para una persona en promedio es de es 0,8 gramos por cada kilogramo de nuestra masa corporal, algo que hoy en día normalmente no se cumple, pues tendemos a exceder de su consumo. El que rompamos este equilibrio o balance en nuestra dieta, genera grandes problemas en el metabolismo de nuestro cuerpo. En este caso, tal y como lo mencionan en la noticia, el que excedamos del consumo de proteínas, puede llegar a ser peor que el cigarrillo, pues de este "habito", derivan enfermedades como el cáncer, problemas en los riñones, diabetes y muerte temprana.
ASPECTO POSITIVO:
ResponderEliminarMe parece que es muy importante que nos informen sobre nuestra alimentación, pues esto ayudará a que nuestra salud sea aún mejor y obtengamos resultados beneficiosos. Las investigaciones que se llevaron a cabo nos dan a conocer importantes resultados que tendremos en cuenta en nuestra vida diaria. Sabemos que en nuestra edad adulta debemos tener muchas más prevenciones para no estar propensos a ninguna de estas enfermedades y tener una vida sana.Es muy bueno que se hayan realizado investigaciones como estas porque alertan a las personas sobre los riesgos que se puede contraer con el consumo excesivo de proteínas; también es bueno que nos informen de estas cosas, ya que así nosotros podremos evitar esos peligros y ser más conscientes de lo que estamos haciendo .
ASPECTO NEGATIVO:
Lamentablemente como vemos, las proteínas puede llegar a traer muchas consecuencias y enfermedades en el cuerpo humano. Además que todo en exceso es malo y esto acarrea problemas de salud para nosotros mismos. Pienso que la humanidad debería ser un poco más consciente y ver la realidad de las cosas, que en vez de mejorar; empeoran cada día más.
Aspecto positivo:
ResponderEliminarPara mí, dentro de los elementos que componen una comida, pienso que la carne es uno de los más fundamentales de todos, pues nos aporta energía, proteína para nuestros músculos, aminoácidos y más. Lo que mejor nos da a conocer esta noticia, es la importancia de la de la dieta de la carne, y aunque para muchos no lo crean, sabemos que, como dice el dicho, “todo en exceso es malo”, esto mismo está plasmado en la noticia, con la posibilidad de un cáncer o una diabetes al tener un consumo descontrolado de carne cono su 20% en proteínas, pues como lo decían algunos de mis compañeros, las proteínas son uno de los componentes más difíciles de digerir y es el que tarda más tiempo.
Aspecto Negativo:
Gracias a ese particular sabor de la carne, creo que hasta yo muchos de los que leemos esto, haremos caso omiso, pues nuestro cuerpo está acostumbrado a la carne desde ya muchos años; pero el que queramos cambiar la dieta diaria, omitiendo uno de los alimentos más frecuentes e importantes para nuestro cuerpo en una etapa de desarrollo, no lo creo muy conveniente la erradicación de esta, y creo que la dieta cuidándonos algunos días de esta, también traería sus consecuencias en el organismo. En conclusión, esta noticia será una simple información más que se quedara en un rincón del cerebro, y siendo realistas, a algunos se les olvidar por completo y la eliminarán de su cabeza.
ASPECTO NEGATIVO:
ResponderEliminarEste tipo de noticia es muy útil por que nos informa de una buena alimentación en este caso nos habla de proteínas y de como alimentarnos bien pues digamos que todo es nutritivo pero hay que comer de todo un poquito para así seguir con una dieta balanceada y cuidar de nuestra salud antes que lamentar y empezar a sufrir a causa del descuido desde jóvenes, pero como vemos todo es una etapa.
ASPECTO NEGATIVO:
Pues digamos no hay que consumir en exceso las comidas por que de igual manera hacen daño al organismo, como vemos en este caso es las proteínas mas específicamente en la etapa adulta y es triste que muchas veces las personas no estén pendientes tras estos llamados. Es muy difícil seguir estas recomendaciones al darnos cuenta de de que en la realidad la mayoría de adultos la consumen hasta en exceso también de acuerdo de al lugar en el que vivan.
ASPECTO POSITIVO:
ResponderEliminarEsta información es bastante beneficiosa para todas aquellas personas que llevamos una alimentación des balanceada, una vez mas nos damos cuenta que todo el exceso es malo y que puede que en el momento no veamos el efecto de la mala nutrición que llevamos pero a un futuro nos va a acarrear problemas en la salud bastante delicados y no podremos retroceder el tiempo, así que es momento de tomar responsabilidad y conciencia de nuestro cuerpo y de los abusos que estamos tomando contra él.
ASPECTO NEGATIVO:
Es claro que nos encontramos bastante desinformados acerca de nuestra nutrición , pero también es claro que la transmicion de estas noticias es muy mala , se deberían implementar proyectos de concientizacion de la nutricion y la salud, para que de esta forma las personas puedan hacer un listado nutricional balanceado para cada edad.
Aspecto positivo:
ResponderEliminarMe parece muy bien que se den a conocer datos y noticias como estas, estamos en muchos casos (incluyéndome) consumiendo mucha carne que contiene proteínas pero que al parecer no son las mejores, la verdad me parece muy bueno que se realicen estudios de este tipo que permitan tomar medidas sobre nuestra alimentación y sobre lo que le estamos introduciendo a nuestro cuerpo, ya que de esto no solo depende el estado físico sino que también esto influye en nosotros de diversas maneras como animosamente.
Aspecto negativo:
muchas personas quizá hagan caso omiso a esto que es tan importante, muchos no saben de lo importante que es alimentarse realmente bien, que eso les ayudaría a mejorar en su trabajo y con su familia, porque la verdad es que estamos conectados en todos los aspectos de nuestra vida, nuestra alimentación es primordial para muchas cosas.
Aspecto Positivo:
ResponderEliminarNoticias como estan nos dan a concocer que alimentos puede llegar a beneficiar o afectar nuestro modo de alimentacion o a nuestro cuerpo, son temas que nos benefician como personas ya que nos ayudan de alguna manera a saber que alimento o no podemos dejar o consumir, como se debe y en que cantidades debemos consumirlas ya que depende de ellos podemos vernos afectados ya sea con enfermedades o de diferentes maneras.Nos muestra una "dieta" mas util y que a la vez permite cuidar nuestro organismo y metabolismo en alimentos tan importantes como lo son las proteinas.
Aspecto Negativo:
Es claro que nuestro desorden alimenticio es bastante notorio, somos personas las cuales contamos con una manera de nutrirnos pesima. No somos consientes de los alimentos que le brindamos a diario a nuestro organismo. Es pesimo saber que para realizar estas investigaciones que solo son para nuestro beneficio, claro esta; sometamos animales. Para llegar a la conclusion que las proteinas son un alimente de mucho cuidado.
Aspecto Positivo:
ResponderEliminarEncontramos la importancia de estar informados acerca de los maleficios que trae consumir un excesivo porcentaje de proteínas en nuestra dieta. Sabemos la importancia que estas tienen, pero a pesar de ello lo mejor es llevar una dieta balanceada. Lo mejor de la noticia es que nos están dando aportes y no están advirtiendo, para que tomemos medidas en el asunto y seleccionemos mejor lo que nos vamos a llevar a nuestro organismo.
Aspecto Negativo:
Para aquellas personas a las que les gusta consumir demasiado huevo, carne y pescado, va siendo hora que reduzcan su consumo en el caso de que les guste demasiado, ya que como no lo recalcan en el texto, las consecuencias a largo plazo pueden resultar muy desastrosa, tal es el caso de afectar nuestra salud (generando cáncer y diabetes) y reducir nuestro tiempo de vida. Es por tanto, que para aquellos se tendrá que reorganizar una dieta, en donde se reduzca el consumo de proteínas, y por el contrario si es verdad lo que se plantea aumentar el porcentaje de carbohidratos.
Aspecto Positivo:
ResponderEliminarLas noticias sobre la salud son muy buenas, muchas veces no conocemos las consecuencias que trae una mala alimentación, o no conocemos lo verdaderamente dañoso que pueden ser ciertos alimentos que para nosotros no son dañinos. La carne es un alimento muy consumido a cualquier edad, así que, es bueno saber los problemas que pueden llegar por el consumo de esta, ahora podremos ser mas precavidos desde ya para disminuir el consumo de proteínas, porque así como esta titulada la noticia -demasiada proteína en la edad adulta es tan mala como fumar- siempre es bueno prevenir que lamentar.
Aspecto Negativo:
Muchas veces es complicado disminuir el consumo de un alimento al que ya estamos acostumbrado a comer, y así sepamos las consecuencias que trae comer tantas proteínas, mucha gente hace caso omiso y no le da tanta importancia. Alimentarse bien es algo fundamental para el ser humano, por eso es bueno que siempre tengamos en cuenta los consejos de los médicos y estemos atentos ante las investigaciones sobre la salud.
Aspecto positivo.
ResponderEliminarEs significativo estar bien informado de asuntos tan interesantes y a la vez muy relevantes como son la ingesta de proteínas, porque a partir de esto, nuestro organismo puede reaccionar de una forma adecuado o una forma indebida. En este caso, en la noticia postulada, afirman que demasiada ingesta de proteínas podría ser tan perjudicial como fumar, algo sinceramente nuevo para mí, nunca lo había pensado de esa forma.
Aunque partiendo del punto que el abuso de algo es malo, obviamente podemos decir que ingerir demasiadas proteínas es realmente nocivo.
Aspecto negativo.
Esto podría ser negativo para personas que necesitan de demasiadas proteínas para verse bien, o mantenerse en forma. Por otra parte hay personas que comen por comer, y no se basan en una dieta balanceada sino más bien en una gran cantidad de proteínas, algo que no es bueno como está expuesto en la noticia.
POSITIVO:Es muy bueno enterarnos de como debes alimentarnos , que debes comer que tiene beneficio, como podemos reducir enfermedades con diferentes tipo de alimentos,como la proteica que es tan importante en nuestro organismo , la podemos encontrar en la parta animal , las importantes son el huevo, pescado, carne, en la parte de vegetales , la soya , entre otras.
ResponderEliminarNEGATIVO:Lo malo es que mucha veces por nuestro corre del día , no podemos lamentar como se debe , empezamos a generar un gran impacto en nuestro organismo, el cual nos puede traer tan presente como futuro , enfermedades , si es al futuro nuestro cuerpo no va a hacer tan fácil de contrarrestar como lo podemos hacer en el presente.